Vecka 4, att "bli frisk" och hemmaspa

Godmorgon tisdag! Blir ingen kulturtisdag idag tyvärr (vet att det är önskemål att jag ska ta tillbaka den igen, eller har ju inte slutat men det har ju varit mer sporadiskt på sistone, men ska bli bättre på det lovar!) MEN jag hann ju aldrig med måndagsinlägget igår så då får ni det idag istället, för så kan det bli ibland. Igår började litteraturvetenskapskursen och kusinen är på besök från Småland, så när jag inte satt och stirra i första kurslitteratursboken och försökte greppa vad som stod så umgicks jag med henne och dagen och kvällen rann helt enkelt iväg på nolltid. Så, passar på nu, medan hon och min syster fortfarande sover (okej, borde egentligen plugga) för en liten måndagsupdate helt enkelt!
För ni har väl inte missat att det (såklart, duh det var måndag) släpptes ett nytt poddavsnitt igår? I veckans avsnitt pratar vi mer om den psykiska ohälsan vi levt med tidigare och vägen till att "bli frisk." jag berättar att hon haft lite utav en dipp på sistone och Siri hur det känns som ett helt liv sen hon levde med sin ätstörning även fast det i praktiken inte alls var så länge sen. Vi ger våra bästa tips till hur en ska försöka släppa kroppsångesten och att våga söka hjälp. Avsnittet finns där poddar finns precis som vanligt
 
NUMMER DU KAN RINGA OM DU BEHÖVER HJÄLP:
- BRIS: För dig under 18, öppet alla dagar mellan 14-21
116 111
- Hjälplinjen: för tillfälligt psykologiskt stöd, öppet alla dagar mellan 13-22 
0771-22 00 60
- Jourhavande medmänniska: öppet alla nätter mellan 21-06
08 – 702 16 80
- Minds självmordslinje: öppet varje dag mellan 06-24 
90101
- SPES: riksförbundet för suicidprevention och efterlevandestöd, öppet alla dagar mellan 19-22
08-34 58 73
 
(fyll gärna på i kommentarsfältet om du tycker det är något nummer som borde stå med eller kanske någon tips på bra (snabb) onlinehjälp!)

Självklart får du skriva till oss också! (Eller mig) min mail är länkad under beskrivningen i menyn. Du kan också maila ungochlagomdum@gmail.com, eller skriva till oss på instagram eller facebook.
Sen har ju faktiskt månadens glossybox kommit och denna månad var grym måste jag säga. Eller känner i alla fall att jag verkligen har nytta av alla produkter liksom. Temat i januari var spa.
Och i boxen fanns en sheetmask (ääälskar sheetmasks!!), en dagkräm, en nattkräm (tror min hy eventuellt reagerat lite på den dock? har ju lite känslig hy men tänker att det också är en invänjningsprocess när en testar nytt ibland så ger den några veckor innan jag överväger att ge bort den istället!), en ansiktsscrub, purf, min håller håller precis på att ta slut, och en duschgel som doftar mango (väldigt sött och godisaktigt.)
 
 
Emelie's liv, Glossybox, Podcast, Psykisk ohälsa | | En kommentar |

Hur mår jag nu egentligen?

Hörrni gosisar! Det känns som det var ett tag sen jag gav er en ordentlig lägesupdate. Ni får hänga med lite på det jag gör i vardagen. Men känns inte som om jag skrivit om hur jag faktiskt mår på ett tag nu.
Så hur mår jag då? Helt okej. Inte bra. Inte dåligt. Jag har mina dagar då det peakar och de senaste dagarna kanske har varit lite mer tillbaka åt de trötta utmattnings hållet. Men det är väl lite så det blir, ett steg fram, två steg bak tills jag till slut kommer i mål. Och bortsätt från utmattningen så mår jag faktist rätt bra ändå får jag säga. Känns som saker rullar på lite, väntar spänt på antagningsbeskeden från kurserna jag sökt och just nu strutar jag lite i alla måsten jag kan, gör mest det som känns bäst i stunden. Att återhämta sig från en utmattning är ju ingen quick fix såklart. Även om jag kanske inte föll hela vägen ner tror jag kanske att läkaren jag träffa inte riktigt förstod allvaret i min situation och att jag antagligen borde varit heltidssjukskriven längre. Men, men. Jag har ju klarat mig, även om det har varit och är kämpigt.
Just nu känns det som veckorna bara flyger iväg också, tiden bara försvinner. Känns ibland som jag knappt hinner stanna upp i stunden och ibland bara planerar allt framför mig, hur det skulle gå och få ihop saker och ting. Måste börja stanna upp lite mer och bara försöka uppskatta det som är här och nu.
Emelie's liv, Psykisk ohälsa | | Kommentera |

Vi går in på djupet och så blev det strömavbrott

Ett nytt avsnitt av poddisen är släppt och denna vecka hör ni Lovisa i hörlurarna igen! I veckans avsnitt pratar jag kanske lite för fort och avbryter lite för mycket och dagisbarn hörs vagt i bakgrunden för vi glömde stänga fönstret. Men inte ska ni missa avsnittet för det! I detta avsnitt går vi in lite mer på djupet om min utmattning och hur jag gick till väga med min sjukskrivning. Ni får också en uppdatering på hur Lovisa mår och hur det är att plugga till arkitekt. Vi pratar även lite om allmänt om just pluggande och hur dyra estetiska kurser är samt om preventivmedel. En härlig mix som vanligt alltså. Avsnittet kan ni som vanligt höra i podcastappen/itunes, soundcloud och acast. Och glöm inte att följa oss på instagram! In och lyssna nu!
Just nu ser jag ut typ exakt som här. Sitter i samma rock. Med samma ansiktsmask. Och samma hårband för att hålla håret ur vägen. Har knappt sovit något alls i natt, trots att jag tog min atarax. Idag är det första dagen, första veckan tillbaka på jobbet efter sjukskrivningen. Det kommer säkert gå bra, de har ju varit så fina och tillmötesgående på jobbet och verkligen gjort ett schema som ska passa och fungera för mig. Men just nu känns det lite nervöst och ångestigt. Förhoppningsvis går det över när jag väl kommit dit. Strömmen gick också när jag stod i duschen. Svinkul när en står och sköljer ur balsam ur håret och så blir det bäcksvart, oh well, det var inte schampo i alla fall. Tur att jag kan internetdela med mobilen och hoppas att strömmen hinner komma tillbaka så jag kan få i mig lunch innan jobbet. Annars får jag springa ner till coop och handla till någon kall lunch. Nu ska jag sluta babbla. Vi hörs när vi hörs helt enkelt!
Emelie's liv, Podcast, Psykisk ohälsa | | Kommentera |
Upp